GRADE 10 · 高一
共同科目为主的一年
这一年以全体学生共同修习的科目为主，选修空间有限，主要任务是打基础并确认自己的方向。
- 国语、数学、英语占比最高
- 开始接触探究类科目的分流
- 生涯探索活动集中安排
这一年以全体学生共同修习的科目为主，选修空间有限，主要任务是打基础并确认自己的方向。
共同科目减少，一般选修与生涯选修的比例上升。这一年选什么，基本决定了后面申请的科系方向。
课程围绕升学展开，重心转向修能考试与申请材料的准备，校内课程节奏会为此让路。
普通高中、特殊目的高中、自律型高中与特性化高中，在招生方式、课程自主权与升学取向上各不相同。看一所学校的安排，先确认它属于哪一类。
学制为通行口径的整理，具体学年划分、学校类型名称与招生方式以当地教育部门及学校当年的公告为准。
| 节次 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 国语 | 数学 | 国语 | 英语 | 数学 |
| 2 | 数学 | 英语 | 数学 | 国语 | 英语 |
| 3 | 社会探究 | 科学探究 | 英语 | 科学探究 | 国语 |
| 4 | 科学探究 | 社会探究 | 艺术 | 社会探究 | 科学探究 |
| 5 | 体育 | 国语 | 体育 | 艺术 | 生涯选修 |
| 6 | 生涯选修 | 体育 | 自律学习 | 生涯选修 | 体育 |
| 7 | 自律学习 | 生涯选修 | 社团活动 | 自律学习 | 社团活动 |
课表用于说明科目的排布方式：主科集中在上午，探究与选修穿插其后，社团与自律学习通常安排在末节。实际课表由各校自行编排。
| 项目 | 性质 | 说明 |
|---|---|---|
| 内申 | 校内累积 | 由校内成绩与学校生活记录簿构成，三年累积，反映持续表现 |
| 修能 | 全国统一 | 一年一次的统考，按科目分领域计分，用于定时招生的主要依据 |
| 论述 | 校考形式 | 部分高校自行命题，考察论述与逻辑表达，题型因校而异 |
| 实技 | 专业加试 | 艺术、体育类专业方向常见，考察实际操作能力 |
| 面试 | 补充环节 | 部分科系在材料审核后加设，用于核实经历与动机 |
两条线并行是这套制度最容易被误解的地方：内申看重三年累积，修能只看一次发挥，两者准备的节奏完全不同。
在修能之前完成，以学校生活记录簿、校内成绩与校考环节为主要依据，不同科系的考察方式差别很大。
在修能成绩公布后进行，以统考分数为主要依据，流程相对统一，看重一次考试的发挥。
两条线并不互斥，多数人会同时准备。真正需要提前决定的是"重心放哪一边"，因为它决定了高二、高三的时间怎么分配。
多数学校有统一校服与仪容规范，具体款式与要求由各校自行规定，差异不小。
社团在固定时段进行，三年的参与记录会进入生活记录簿，是随时招生常看的部分。
自习时段安排较多，晚间自习是否强制由学校决定，管理方式各不相同。
职务经历同样计入活动记录，但属于"看内容不看头衔"的一类，参与深度更关键。
集体活动通常在特定学年安排，是否成行取决于学校当年的安排与预算。
出勤记录与生活记录簿直接挂钩，寒暑假的安排与补习节奏由各校与家庭自行决定。
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